Det skrivs ofta om att vi upplever en träningboom och gymbranschen omsätter mer än någonsin och det är på sätt och vis sant MEN det...

Saker och ting börjar röra sig... Nu är det mycket på gång igen! Under många år har jag jobbat på att utveckla en tydlighet kring...

När jag var 11 år gammal kom jag för första gången i kontakt med kampsortens fantastiska värld genom att jag började träna Aikido (mjuk...

Ironman Mallorca 2016 Så låt mig berätta från början… För två år sedan gjorde jag en målsättningsövning med mig själv där jag satte som...

För ett par veckor sedan höll jag i ett av mina föredrag "Holistisk hälsa och Personlig ledarskap" på och i anrika Gröna Lundsteatern....

Vad är det som motiverar oss till att göra de vi gör och hur hjälper det mig i min vardag att veta varför? Inom business coaching och...

Den 24 september 2016 ska jag ta mig an en utmaning som jag målsatte redan för två år sedan... IRONMAN Mallorca! Dvs 3800m simning i...

Jag har fått frågan flera gånger nu sedan vi senast genomförde vår utbildning HIGH performance HIGH value! Jag vet inte om du visste att...

Många som börjar träna och känner att de vill satsa seriösare på träningen blir ofta överaskade då träningsresultaten uteblir och...

Kroppsspråk påverkar hur andra ser oss, men det kan också förändra hur vi ser på oss själva. Socialpsykologen Amy Cuddy visar hur...

Jag är INTE en inspirationsföreläsare...! För mig är det viktigt att människor som lyssnar på mig får reflektera, nå insikter och att de...

Visst har du någongång "fastnat i ditt egen medvetande" och hur du än försöker så fastnar tankarna och det känns nästan omöjligt att...