Businesscoaching, neuroleadership och varför vi gör det vi gör

Vad är det som motiverar oss till att göra de vi gör och hur hjälper det mig i min vardag att veta varför? Inom business coaching och ledarskap så vore det oansvarigt att som chef eller ledare inte veta hur våran hjärna fungerar när det kommer till beslutstagande, motivation och engagemang! Kunskapen om vår fantastiska hjärna är är insvept i en slöja av myter och halvsanningar som gör det till något som många komplicerar och aktar sig för i tron om att det ska vara för svårt, men faktum är att vi vet oerhört mycket om hur vår hjärna funkar och även om funktionen inte är lätt att förstå sig på direkt så lovar jag att du i alla fall kommer att veta lite mer efter att ni läst detta inlägg:-) Vi

Du MÅSTE se den här filmen! PÅ RIKTIGT!

Ibland kommer en sån där film som man önskar att verkligen ALLA ser...! Den här filmen om SOCKER är så oerhört viktig och visar klart och tydligt vad det är som gått så käpprätt åt skogen gällande vår övertro på den etablerade akademiska sanningen om vad som är bra för oss och inte. Jag minns när jag för ungefär 10 år sedan jobbade som lärare på en utbildning i Uppsala för blivande Hälsoutvecklare/coacher på det som kallas för Yrkes Akademin, mina ämnen var kost och näringslära, anatomi och fysiologi. Anatomi och fysiologi var inga större utmaningar och relativt lätt för eleverna att ta in som fakta och sanningar men med kostläran så var det annorlunda och det var jag beredd på som tur var:)

Att ändra känsloläge och tillstånd

Den 24 september 2016 ska jag ta mig an en utmaning som jag målsatte redan för två år sedan... IRONMAN Mallorca! Dvs 3800m simning i öppet vatten, 180km cykling varav 10km går upp och över Tramontanaberget (Så passande) och efterföljs av ett marathon 42km löpning! Jag skriver inte det för att imponera på dig som läsare och jag tror att alla kan hitta sina utmaningar som känns bra för just dig och det behöver inte vara en Ironman såklart. Men... Det är ju inte triathlon det här inlägget ska handla om utan om känslo- och tanketillstånd. Dvs det läge som vi upplever i en visst situation och den påverkan det har på våra känslor och på våra tankar. Man kan dela upp det i två delar, en del som är

Hur du enkelt kan börja coacha dig själv!

Att ta ett beslut är ofta skillnaden mellan att något händer eller inte... I somras så tog jag ETT beslut som kom att påverka väldigt många områden i mitt liv! Lite historik bakom detta är att jag under min vuxna del av livet har varit en RIKTIG BADKRUKA!!! Kallt vatten och min kropp har liksom inte gillat varandra to say the least:-) Jag har också linkat ATT hoppa i kallt vatten med riktigt obehagliga känslor... Dvs själva beslutstagandet! När jag väl kommit i så har jag alltid kunnat bada länge....?!? Så förra sommaren tog jag alltså ett avgörande beslut. Jag skapade ett mål för mig själv att se varje dopp i somras om en metafor för att ta jobbiga och obehagliga beslut utan att tveka:-) Må

Engagerade medarbetare

Jag har fått frågan flera gånger nu sedan vi senast genomförde vår utbildning HIGH performance HIGH value! Jag vet inte om du visste att enligt den senaste globala Gallupundersökningen så känner endast 13% att de är engagerade på jobbet! Är det inte helt otroligt egentligen...? Att ägna så mycket tid som de flesta gör åt att göra något som INTE engagerar dig överhuvudtaget!?!? Det här kände jag och mina kollegor Anna och Stefan mycket väl till för ett antal år sedan så vi började jobba tillsammans i det som vi kallar för Energymanagementgroup - EMG där hela vårat fokus ligger i att skapa ENGAGERADE MEDARBETARE... Vi skräddarsyr denna utbildning efter kundens speciella behov och en av våra st

Träning och återhämtning

Många som börjar träna och känner att de vill satsa seriösare på träningen blir ofta överaskade då träningsresultaten uteblir och prestationsförmågan planar ut eller att de blir skadade...! Vad kan då detta bero på? Varför blir jag inte bättre fast jag tränar hårdare och äter striktare? Genom åren så har jag haft lite drygt 30 000 klient/patienträffar och jag har hjälp människor som befinner sig på elitnivå inom sin idrott och medelsvenssons som precis har kommit igång att träna. Detta erfarenhetsövertag har gett mig insikter om hur det förhåller sig och varför träningsresultaten uteblir... Idag tänkte jag belysa vikten av återhämtning och vila! Grundregeln är att för att uppnå det resultat

Din kroppshållning påverkar kemin i din hjärna!

Kroppsspråk påverkar hur andra ser oss, men det kan också förändra hur vi ser på oss själva. Socialpsykologen Amy Cuddy visar hur "kraftfulla poser" - att stå i en självsäker kroppsställning även om vi inte känner oss självsäkra - kan påverka testosteron- och kortisolnivåer i hjärnan och kanske även styra hur framgångsrika vi blir. Testa gärna det här själva...! Prova att sträcka armarna upp i luften samtidigt som du ler så mycket som möjligt - och så försöker du tänka på något tråkigt... :-)

Är du en FORCE FOR GOOD?

Jag har en strävan... och det är att vara en kraft som verkar för det goda i samhället.., en kraft som sprider goda energier och som strävar efter ett samhälle som vill till en ljus och fin framtid! Jag gillar att vara en "Force for GOOD!" Hur får vi fler människor att anamma denna livsinställning och hur gör vi när vi själva hamnar i lägen av tvivel och misstro kring männsikor goda intentioner...? Vad är det som gör att vissa människor anser att de har rätten på sin sida att vara elaka mot andra människor, att de kan behandla andra medmännsikor som att de inte har något värde...!? Våra värderingar och det vi tar för sanningar dvs våra föreställningar om tingens ordning spelar säkerligen en

© 2015 by Knight of Health.

  • LinkedIn Basic Black